Hói đầu là vấn đề khá phổ biến hiện nay, nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý của rất nhiều nam giới. Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để tìm kiếm giải pháp khắc phục hiệu quả. Bài viết này của Royal Hair Vietnam sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hói đầu ở nam giới. Hãy cùng theo dõi nhé!
1. Di truyền - Yếu tố then chốt
Yếu
tố di truyền đóng vai trò quan trọng nhất, quyết định đến vị trí, thời điểm và mức độ
hói đầu ở nam giới. Nếu bố hoặc ông ngoại có tiền sử hói đầu, khả năng cao bạn
cũng sẽ gặp vấn đề này.
Gen
di truyền quy định cấu trúc của enzyme
5α-reductase, chịu trách nhiệm chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone
(DHT) - một loại hormone nam. DHT có thể liên kết với các thụ thể trên
nang tóc, khiến nang tóc teo nhỏ, ngắn lại và dẫn đến rụng tóc.
2. Rối loạn nội tiết tố - DHT và tác động tiêu cực
Dihydrotestosterone (DHT), như đã đề cập ở trên, đóng vai trò quan trọng trong việc
gây hói đầu. Khi lượng DHT tăng cao hoặc nang tóc nhạy cảm với DHT, tình trạng
hói đầu có thể xảy ra.
-
Nồng độ DHT tăng cao: Một số yếu tố có thể dẫn đến tình
trạng này, bao gồm:
+ Di truyền:
Như đã phân tích ở phần 1, gen di truyền ảnh hưởng đến hoạt động của enzyme
5α-reductase, từ đó tác động đến lượng DHT sản sinh trong cơ thể.
+ Tuổi tác:
Theo thời gian, lượng testosterone trong cơ thể có thể giảm, tuy nhiên tỷ lệ
chuyển đổi testosterone thành DHT lại tăng lên, dẫn đến tình trạng dư thừa DHT.
+ Một số bệnh lý:
Một số bệnh lý như hội chứng Cushing, suy thượng thận bẩm sinh,... cũng có thể
ảnh hưởng đến nồng độ DHT.
-
Nang tóc nhạy cảm với DHT: Ngay cả
khi lượng DHT bình thường, nếu nang tóc nhạy cảm với hormone này, tình trạng
hói đầu vẫn có thể xảy ra. Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc
quyết định mức độ nhạy cảm của nang tóc.
3. Tuổi tác - Quy luật tự nhiên
Theo
thời gian, các nang tóc có xu hướng yếu
dần đi, dẫn đến tóc rụng nhiều hơn và khó mọc lại. Đây là quá trình lão
hóa tự nhiên, thường bắt đầu từ khoảng 30 tuổi.
Quá
trình lão hóa ảnh hưởng đến các tế bào papilla nằm ở nang tóc, nơi cung cấp
dinh dưỡng và hỗ trợ sự phát triển của tóc. Khi các tế bào papilla già đi, khả
năng sản sinh tóc mới sẽ giảm sút, dẫn đến rụng tóc và hói đầu.
4. Căng thẳng - Kẻ thù thầm lặng
Căng
thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, gián tiếp tác động đến nang
tóc và dẫn đến rụng tóc. Khi cơ thể căng thẳng, hormone cortisol được giải phóng,
có thể ức chế sự phát triển của tóc và khiến tóc rụng nhiều hơn.
Căng
thẳng có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm:
- Công việc:
Áp lực công việc, deadline, mâu thuẫn đồng nghiệp,...
- Cuộc sống:
Vấn đề tài chính, gia đình, con cái,...
- Sức khỏe:
Mắc bệnh, tai nạn, mất mát người thân,...
5. Chế độ dinh dưỡng - Chìa khóa cho mái tóc khỏe mạnh
Thiếu
hụt các dưỡng chất thiết yếu như vitamin,
khoáng chất, protein có thể ảnh hưởng đến sức khỏe
nang tóc, khiến tóc dễ gãy rụng và hói đầu.
- Vitamin:
Vitamin nhóm B, đặc biệt là biotin, rất quan trọng cho sự phát triển của tóc.
Vitamin C và E có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ nang tóc khỏi tác hại của
các gốc tự do.
- Khoáng chất:
Kẽm, sắt, đồng,... là những khoáng chất cần thiết cho quá trình sản sinh keratin
- protein cấu tạo nên tóc.
- Protein:
Protein cung cấp nguyên liệu cho sự phát triển của tóc. Thiếu hụt protein có
thể khiến tóc yếu ớt, dễ gãy rụng.
6. Sử
dụng hóa chất và nhiệt - Làm tổn thương nang tóc
Việc
sử dụng thường xuyên các sản phẩm tạo kiểu tóc có chứa hóa chất độc hại hoặc tác động nhiệt độ cao từ máy sấy, máy uốn tóc có thể làm tổn thương nang tóc và khiến tóc
rụng.
-
Hóa chất độc hại: Một số hóa chất thường gặp trong
các sản phẩm tạo kiểu tóc bao gồm:
+ Formaldehyde:
Chất này có thể gây ung thư và làm hỏng cấu trúc protein của tóc, khiến tóc dễ
gãy rụng.
+ Paraben:
Paraben có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết tố, gián tiếp tác động đến nang tóc.
+ Sulfate:
Sulfate có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc khô xơ và dễ gãy
rụng.
-
Nhiệt độ cao: Việc sử dụng máy sấy, máy uốn tóc ở
nhiệt độ cao thường xuyên có thể làm tổn thương nang tóc, khiến tóc yếu ớt và
dễ gãy rụng.
7. Một số bệnh lý tiềm ẩn
Một
số bệnh lý cũng có thể dẫn đến rụng tóc và hói đầu, bao gồm:
- Nấm da đầu:
Nấm da đầu có thể gây ra tình trạng viêm da đầu, dẫn đến ngứa, rát và rụng tóc.
- Rối loạn tuyến giáp:
Rối loạn tuyến giáp, bao gồm cường giáp và suy giáp, có thể ảnh hưởng đến sự
phát triển của tóc và dẫn đến rụng tóc.
- Thiếu máu:
Thiếu máu có thể khiến cơ thể không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho tóc, dẫn
đến rụng tóc.
- Lupus ban đỏ:
Lupus ban đỏ là một bệnh tự miễn có thể gây ra rụng tóc.
8. Thuốc
Một
số loại thuốc như thuốc hóa trị liệu,
thuốc chống trầm cảm,... có thể
gây ra tác dụng phụ khiến tóc rụng.
-
Thuốc hóa trị liệu: Một số loại thuốc hóa trị liệu có thể tác động đến các tế
bào đang phân chia nhanh chóng, bao gồm cả tế bào mầm tóc. Điều này có thể dẫn
đến rụng tóc tạm thời hoặc vĩnh viễn.
-
Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể gây ra tác dụng
phụ khiến tóc rụng. Tuy nhiên, tình trạng này thường sẽ cải thiện sau khi ngừng
sử dụng thuốc.
9. Lối sống thiếu lành mạnh
Hút
thuốc lá, sử dụng rượu bia quá mức, thiếu ngủ,... cũng là những yếu tố góp phần
làm tăng nguy cơ hói đầu.
- Hút thuốc lá:
Hút thuốc lá có thể làm hỏng các mạch máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho tóc,
dẫn đến rụng tóc.
- Sử dụng rượu bia quá mức: Rượu bia có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết tố, gián tiếp tác
động đến nang tóc.
- Thiếu ngủ:
Thiếu ngủ có thể khiến cơ thể căng thẳng, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và dẫn đến
rụng tóc.
10. Yếu tố môi trường
Ô
nhiễm môi trường, tiếp xúc nhiều với hóa chất độc hại cũng có thể ảnh hưởng đến
sức khỏe tóc và dẫn đến rụng tóc.
- Ô nhiễm môi trường:
Các chất ô nhiễm trong không khí như bụi mịn, khí thải,... có thể làm tổn
thương nang tóc và khiến tóc rụng.
- Tiếp xúc hóa chất:
Tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, hóa chất công
nghiệp,... cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và dẫn đến rụng tóc.
Biện pháp phòng ngừa và điều trị hói đầu ở nam giới
1. Phòng ngừa
Để ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình hói đầu, bạn có thể áp
dụng một số biện pháp sau:
- Chăm sóc tóc đúng cách: Hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo
kiểu tóc có chứa hóa chất độc hại, tránh tác động nhiệt độ cao lên tóc. Gội đầu
thường xuyên với dầu gội phù hợp, dưỡng tóc định kỳ để giữ cho tóc khỏe mạnh.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết
yếu cho cơ thể, đặc biệt là vitamin, khoáng chất và protein. Ăn nhiều trái cây,
rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu protein.
- Giảm căng thẳng: Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ
đủ giấc để giảm căng thẳng.
- Tránh hút thuốc lá và hạn chế sử dụng rượu bia: Hút thuốc lá và sử dụng rượu bia
quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và làm tăng nguy cơ hói đầu.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ mọc tóc: Một số sản phẩm như dầu gội, serum,
viên uống,... có thể giúp kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên,
bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
2. Điều trị
Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ hói đầu, có nhiều phương
pháp điều trị khác nhau có thể được áp dụng, bao gồm:
- Thuốc:
Một số loại thuốc như finasteride và minoxidil có thể giúp ức chế DHT và kích
thích mọc tóc. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ.
- Phẫu thuật cấy tóc: Đây là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho trường hợp
hói đầu nặng. Tuy nhiên, chi phí phẫu thuật cấy tóc khá cao.
- Điều trị bằng laser: Liệu pháp laser có thể giúp kích
thích mọc tóc và cải thiện tình trạng hói đầu. Tuy nhiên, hiệu quả của phương
pháp này còn hạn chế và cần thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định.
- Sử dụng tóc giả: Hiện nay trên thị trường có rất
nhiều loại tóc giả nam
với sự phong phú về chất liệu, kiểu dáng, màu sắc phù hợp với đa dạng nhu cầu
sử dụng của các đấng mày râu.
Kết luận
Hói
đầu ở nam giới là vấn đề có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Việc xác định đúng
nguyên nhân sẽ giúp bạn có thể chủ động phòng ngừa hói đầu cũng như lựa chọn
phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.
